Faixa de gordura corporal
Interprete a definição muscular com uma faixa realista de gordura corporal, não com uma casa decimal artificial.
AVALIADOR DE FÍSICO COM IA POR FOTOS
Avalie seu físico.
Veja o que influencia a pontuação.
Envie uma foto para receber uma avaliação do físico com IA baseada no desenvolvimento muscular visível, equilíbrio, proporções, definição e simetria, com nível de confiança e áreas de foco claras.
Avaliar meu físico grátisEm breve na App Store
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O que um avaliador de físico com IA mede?
Uma avaliação voltada ao fitness, não um diagnóstico de beleza ou saúde.
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O Android vem em seguida. Entre na lista de espera e enviaremos um email assim que estiver disponível no Google Play.
AVALIAR MEU FÍSICO
Receba a avaliação do seu físico por foto.
Comece com uma foto frontal nítida para uma avaliação inicial rápida. Adicione ângulos laterais ou de costas, quando possível, para uma leitura mais clara do equilíbrio, das proporções e da simetria.
Avaliar meu físicoNão precisa de conta. Basta uma foto nítida.
Como tirar uma foto útil do físicoOS CINCO SINAIS
Cinco sinais moldam a avaliação do seu físico.
Uma pontuação, cinco sinais visíveis por trás dela. Veja o que cada um identifica nas suas fotos.
Desenvolvimento muscular
Analise o desenvolvimento visível dos grupos musculares compatíveis com os ângulos enviados.
Equilíbrio e proporções
Veja como tronco, parte inferior, ombros, cintura e membros se relacionam visualmente com sua estrutura.
Confiança da análise
Entenda como pose, enquadramento, iluminação e qualidade da foto afetam o que o resultado pode sustentar.
BaixaMédiaAlta
Simetria
Confira o equilíbrio esquerda-direita e superior-inferior quando as fotos disponíveis oferecem evidência suficiente.
⚖ Verificação de simetria
Equilibrado
Os lados esquerdo e direito ficam a até 3 pontos de diferença nos grupos visíveis; as partes superior e inferior estão, de modo geral, equilibradas.
O AVALIADOR DE FÍSICO COM IA
Seu físico, avaliado com honestidade.
Cada análise inclui avaliações de musculatura visível, estética e simetria, com nível de confiança. A qualidade e os ângulos disponíveis ainda afetam o resultado.
8.6
Músculo
Desenvolvimento visível
7.2
Estética
Proporção, forma e harmonia
6.1
Simetria
Equilíbrio esquerda-direita
As avaliações descrevem padrões visíveis nas fotos. Elas nunca medem o seu valor.
COMO USAR
Da foto a uma avaliação construtiva.
O que define uma boa pontuação de físico?
Uma pontuação mais alta não significa maior, mais saudável, mais forte ou mais atraente. Significa que as fotos enviadas mostram melhor equilíbrio visível, desenvolvimento, proporções, simetria e definição em relação à sua estrutura.
Avaliação honesta, sem exageros
A LeanLens foi criada para quem quer evoluir, não apenas se sentir bem ou mal por 30 segundos. Você recebe uma estimativa de gordura corporal em faixa, um nível de confiança para a avaliação e próximos passos que ajudam a decidir no que focar nesta semana.
Acompanhe sua pontuação ao longo do tempo
Faça a avaliação agora, salve o registro e repita em duas a quatro semanas nas mesmas condições. A tendência da pontuação importa mais do que qualquer número isolado.
COLOQUE EM PRÁTICA
Melhore as áreas que mais importam.
Identifique
Veja quais grupos musculares e proporções visíveis mais influenciaram a avaliação atual.
Priorize
Ordene as áreas com maior retorno visual e de treino provável.
Aja
Transforme essas prioridades em sugestões de exercícios e treino alinhadas ao seu objetivo.
Explorar o analisador completo de físico com IA
Abra a análise mais ampla para detalhes de composição corporal, FFMI, orientação nutricional, rankings musculares detalhados e estratégia completa.
PROGRESSO
Avalie seu físico de novo, mas não todos os dias.
Repita as fotos com iluminação, distância da câmera, pose, roupa e condições de treino semelhantes a cada duas a quatro semanas. Uma imagem pode conter ruído. A direção entre avaliações consistentes é mais útil do que reagir a mudanças diárias.
Acompanhar o progresso do meu físico
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LIMITES E CONFIANÇA
O que pode mudar uma avaliação do físico com IA?
Iluminação
Sombras direcionais fortes podem exagerar ou esconder a definição visível.
Posição da câmera
Uma câmera alta, baixa ou muito próxima pode distorcer as proporções.
Pose e contração
Posturas e níveis de contração diferentes podem mudar o resultado visível.
Estado de treino
Pump recente, hidratação, alimentação e fadiga podem alterar temporariamente a aparência.
Roupa e cobertura
Roupa larga, cortes no enquadramento ou ângulos ausentes reduzem a evidência disponível.
Qualidade da imagem
Desfoque, compressão e baixa resolução podem reduzir a confiança.
Uma avaliação do físico é uma estimativa visual de fitness. Ela não mede saúde, força, desempenho atlético, composição corporal clínica, atratividade ou valor pessoal.
Confiança
Fotos do seu corpo merecem cuidado.
Privacidade e honestidade não são extras; elas moldam como o produto funciona.
Suas fotos, tratadas com cuidado
Um só propósito: criar seus resultados. Suas fotos são compartilhadas apenas com os provedores necessários para criá-los ou armazená-los. Análises de convidados são excluídas automaticamente; entre na sua conta para excluir suas fotos e resultados salvos quando quiser.
Feito para ser honesto
Faixas em vez de falsa precisão. Nada de mecanismos que façam você sentir vergonha do seu corpo. Os resultados descrevem, não julgam. E nada sobre seu corpo é usado para pressionar você.
Analise grátis toda semana
O plano Free inclui uma faixa estimada de gordura corporal, grau de confiança, resumo, pontuações visíveis, orientações sobre a qualidade das fotos e uma visão limitada da musculatura e das áreas de foco. O Pro libera mais detalhes, tendências, estratégia e comparações.
Preços
Comece com uma avaliação gratuita do físico.
LeanLens Pro
Análises sem a espera do plano Free, metas de macros, tendências avançadas e comparações completas.
- Análise física completa a partir de uma foto
- Detalhamento completo da pontuação
- Acompanhamento de progresso com comparação de análises
- Calorias + metas de proteína, carboidratos e gordura
- Insights de progresso de cada análise
As contas Free podem fazer uma nova análise após uma breve espera. O Pro elimina a espera e libera resultados completos, tendências e comparações.
FAQ
Perguntas frequentes
Sim, uma foto nítida pode dar feedback direcional. Vários ângulos costumam dar uma leitura mais clara do equilíbrio e da simetria.
Não. É um resumo orientado a fitness, baseado em equilíbrio, definição, desenvolvimento visível e simetria.
Não. Use análises semanais ou quinzenais. Avaliar todos os dias cria ruído e ansiedade sem melhorar decisões.
Sim. Você pode fazer uma análise gratuita e receber uma avaliação inicial. Usuários Free podem analisar novamente após o período de espera, enquanto o Pro elimina a espera e libera toda a profundidade do relatório.
Comece pelos fatores que limitam a avaliação atual. A LeanLens ranqueia áreas de foco visíveis e sugere treino, mas treino consistente, nutrição, recuperação e fotos comparáveis importam mais do que perseguir a pontuação.
Uma avaliação a cada duas a quatro semanas costuma ser mais útil do que avaliações diárias. Mantenha iluminação, pose, distância e roupa semelhantes para reduzir mudanças causadas pela foto.
Sim. Iluminação, ângulo, distância, postura, contração, roupa, treino recente e qualidade da imagem podem alterar o que fica visível. A LeanLens inclui nível de confiança para deixar esses limites mais claros.
O avaliador é focado na pontuação: resume o que está visível e explica o que moldou o resultado. O analisador de físico mais amplo conecta esse resultado à composição corporal, equilíbrio muscular, FFMI, nutrição, estratégia de treino e progresso de longo prazo. Analisador de físico com IA
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Uma foto. Uma avaliação do físico que você pode usar.
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