Fourchette de masse grasse
Replacez la définition musculaire dans une fourchette réaliste de masse grasse, plutôt que dans une décimale artificielle.
ÉVALUATEUR DE PHYSIQUE PAR IA À PARTIR DE PHOTOS
Évaluez votre physique.
Comprenez ce qui fait évoluer le score.
Importez une photo pour obtenir une évaluation IA fondée sur le développement musculaire visible, l’équilibre, les proportions, la définition et la symétrie, avec un niveau de confiance et des priorités claires.
Évaluer mon physique gratuitementBientôt sur l’App Store
Analyse gratuiteConfidentialité dès la conceptionDes résultats en quelques secondes.
30,000+analyses terminéesUtilisé dans150+pays7languesiOS et Web maintenant · Android bientôt
Que mesure un évaluateur de physique par IA ?
Une évaluation orientée fitness, pas un diagnostic de beauté ou de santé.
Bientôt sur Android
Android suivra. Rejoignez la liste d'attente et nous vous écrirons dès que l'application sera disponible sur Google Play.
ÉVALUER MON PHYSIQUE
Obtenez l’évaluation de votre physique à partir d’une photo.
Commencez par une photo de face nette pour une première évaluation rapide. Ajoutez si possible des vues de profil ou de dos pour mieux évaluer l’équilibre, les proportions et la symétrie.
Évaluer mon physiqueAucun compte nécessaire. Une photo nette suffit.
Comment prendre une photo utile de son physiqueLES CINQ SIGNAUX
Cinq signaux façonnent l’évaluation de votre physique.
Un score, cinq signaux visibles qui l’expliquent. Découvrez ce que chacun lit dans vos photos.
Développement musculaire
Analysez le développement visible des groupes musculaires couverts par les angles fournis.
Équilibre et proportions
Observez comment le haut et le bas du corps, les épaules, la taille et les membres s’accordent visuellement à votre morphologie.
Fiabilité de l’analyse
Comprenez comment la pose, le cadrage, la lumière et la qualité des photos limitent ce que le résultat peut étayer.
FaibleMoyenneÉlevée
Symétrie
Vérifiez l’équilibre gauche-droite et haut-bas lorsque les photos apportent suffisamment d’éléments.
⚖ Contrôle de symétrie
Équilibré
Les côtés gauche et droit restent à moins de 3 points d’écart sur les groupes visibles ; le haut et le bas du corps sont globalement équilibrés.
L’ÉVALUATEUR DE PHYSIQUE PAR IA
Votre physique, évalué avec honnêteté.
Chaque analyse évalue le développement musculaire visible, l’esthétique et la symétrie, avec un niveau de confiance. La qualité et les angles disponibles influencent toujours le résultat.
8.6
Muscle
Développement visible
7.2
Esthétique
Proportions, formes et harmonie
6.1
Symétrie
Équilibre gauche-droite
Les évaluations décrivent des tendances visibles sur les photos. Elles ne mesurent jamais votre valeur.
MODE D’EMPLOI
De la photo à une évaluation constructive.
Qu’est-ce qui définit un bon score physique ?
Un score plus élevé ne signifie pas être plus massif, en meilleure santé, plus fort ou plus attirant. Il indique que les photos montrent davantage d’équilibre visible, de développement, de proportions, de symétrie et de définition par rapport à votre morphologie.
Une évaluation honnête, sans surenchère
LeanLens s’adresse à celles et ceux qui veulent progresser, pas simplement se sentir bien ou mal pendant 30 secondes. Vous obtenez une estimation de masse grasse sous forme de fourchette, un niveau de confiance pour l’évaluation et des prochaines étapes pour choisir votre priorité de la semaine.
Suivez l’évolution de votre score
Évaluez votre physique maintenant, enregistrez ce bilan, puis recommencez deux à quatre semaines plus tard dans les mêmes conditions. La tendance du score compte davantage qu’un chiffre isolé.
PASSEZ À L’ACTION
Améliorez les axes qui comptent le plus.
Identifier
Repérez les groupes musculaires et proportions visibles qui ont le plus influencé l’évaluation actuelle.
Prioriser
Classez les axes présentant le meilleur potentiel visuel et d’entraînement.
Agir
Transformez ces priorités en suggestions d’exercices et d’entraînement adaptées à votre objectif.
Explorer l’analyseur de physique IA complet
Ouvrez l’analyse complète pour les détails de composition corporelle, le FFMI, les conseils nutritionnels, les classements musculaires détaillés et la stratégie.
PROGRESSION
Réévaluez votre physique, mais pas chaque jour.
Reprenez vos photos toutes les deux à quatre semaines avec une lumière, une distance, une pose, une tenue et des conditions d’entraînement similaires. Une image peut être trompeuse. La tendance entre suivis cohérents est plus utile que les variations quotidiennes.
Suivre la progression de mon physique
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LIMITES ET FIABILITÉ
Qu’est-ce qui peut modifier une évaluation physique par IA ?
Éclairage
Des ombres directionnelles fortes peuvent accentuer ou masquer la définition visible.
Position de l’appareil
Un appareil placé trop haut, trop bas ou trop près peut déformer les proportions.
Pose et contraction
Des postures et niveaux de contraction différents peuvent modifier le résultat visible.
État d’entraînement
La congestion récente, l’hydratation, l’alimentation et la fatigue peuvent modifier temporairement l’apparence.
Tenue et cadrage
Des vêtements amples, un cadrage tronqué ou des angles manquants réduisent les éléments disponibles.
Qualité de l’image
Le flou, la compression et une faible résolution peuvent réduire le niveau de confiance.
Une évaluation physique est une estimation visuelle orientée fitness. Elle ne mesure ni la santé, ni la force, ni les performances sportives, ni la composition corporelle clinique, ni l’attirance, ni la valeur personnelle.
Confiance
Les photos de votre corps méritent de l’attention.
La confidentialité et l’honnêteté ne sont pas des ajouts : elles structurent le produit.
Vos photos, traitées avec soin
Un seul objectif : créer vos résultats. Vos photos sont partagées uniquement avec les fournisseurs nécessaires pour les créer ou les stocker. Les analyses effectuées sans compte sont supprimées automatiquement ; connectez-vous pour supprimer vos photos et résultats enregistrés à tout moment.
Conçu pour être honnête
Des fourchettes plutôt qu’une fausse précision. Aucun mécanisme culpabilisant : les résultats décrivent, ils ne jugent pas. Rien sur votre corps n’est utilisé pour vous mettre la pression.
Une analyse gratuite chaque semaine
Free inclut une fourchette estimée de masse grasse, un niveau de confiance, un résumé, des scores visibles, des conseils sur la qualité des photos ainsi qu’une vue limitée de la musculature et des axes prioritaires. Pro débloque plus de détails, de tendances, de stratégie et de comparaisons.
Tarifs
Commencez par une évaluation gratuite de votre physique.
LeanLens Pro
Analyses sans l’attente du forfait Free, objectifs de macros, tendances avancées et comparaisons complètes.
- Analyse physique complète à partir d’une photo
- Détail complet du score
- Suivi des progrès avec comparaison des analyses
- Calories + objectifs en protéines, glucides et lipides
- Indications de progression pour chaque analyse
Les comptes Free peuvent effectuer une nouvelle analyse après une courte attente. Pro supprime l’attente et débloque les résultats complets, les tendances et les comparaisons.
FAQ
Questions fréquentes
Oui, une photo nette peut fournir une indication de tendance. Plusieurs angles permettent généralement de mieux apprécier l’équilibre et la symétrie.
Non. C’est une synthèse orientée fitness de l’équilibre, de la définition, du développement visible et de la symétrie.
Non. Utilisez des analyses hebdomadaires ou toutes les deux semaines. Se noter chaque jour crée du bruit et de l’anxiété sans améliorer les décisions.
Oui. Vous pouvez lancer une analyse gratuite et recevoir une première évaluation. Les utilisateurs Free peuvent recommencer après le délai, tandis que Pro supprime l’attente et débloque toute la profondeur du rapport.
Commencez par les facteurs qui limitent l’évaluation actuelle. LeanLens classe les priorités visibles et suggère des entraînements, mais la régularité, la nutrition, la récupération et des photos comparables comptent plus que la course au score.
Toutes les deux à quatre semaines est généralement plus utile qu’un suivi quotidien. Gardez une lumière, une pose, une distance et une tenue similaires pour limiter les variations dues aux photos.
Oui. L’éclairage, l’angle, la distance, la posture, la contraction, la tenue, un entraînement récent et la qualité d’image peuvent modifier ce qui est visible. LeanLens indique un niveau de fiabilité pour clarifier ces limites.
L’évaluateur se concentre sur le score : il résume ce qui est visible et explique ce qui l’a façonné. L’analyseur de physique plus complet relie ce résultat à la composition corporelle, l’équilibre musculaire, le FFMI, la nutrition, la stratégie d’entraînement et la progression. Analyseur IA du physique
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Une photo. Une évaluation physique vraiment utile.
Obtenez votre score global, comprenez ce qui l’a façonné et repartez avec une prochaine étape plus claire.
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