Quando usar
Acompanhamento semanal da transformação que separa direção da tendência de ruído diário
O que este acompanhamento de transformação corporal ajuda você a ver
Acompanhamento da transformação corporal
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O que este acompanhamento de transformação corporal ajuda você a ver
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Como reduzir a incerteza
Análises por foto que apoiam fases de perda de gordura, ganho de massa e recomposição
Limites importantes
Histórico de análises ligado a decisões para justificar melhor mudanças no plano
Por que boas decisões importam ao acompanhar mudanças
Orientação prática quando balança e espelho dizem coisas diferentes
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Quando usar
Acompanhe mudanças visíveis com fotos comparáveis e veja se a tendência está indo na direção certa, em vez de depender da impressão de um único dia.
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Quando usar
Acompanhamento semanal da transformação que separa direção da tendência de ruído diário
2
Como reduzir a incerteza
Análises por foto que apoiam fases de perda de gordura, ganho de massa e recomposição
3
Limites importantes
Histórico de análises ligado a decisões para justificar melhor mudanças no plano
Guia
Como reduzir a incerteza
Acompanhe mudanças visíveis ao longo do tempo com análises consistentes e contexto claro.
01
Quando usar
Faça uma leitura rápida e cuidadosa das suas fotos de progresso. Luz, pose, distância e roupa consistentes tornam o resultado mais útil ao longo do tempo.
02
Como reduzir a incerteza
Sempre que possível, envie fotos nítidas de frente, lateral e costas. Evite sombras fortes, poses extremas, filtros pesados e cortes que escondam tronco ou pernas.
03
Limites importantes
A análise por foto é orientativa. Ela pode apoiar decisões semanais e ajudar a ver tendências, mas não deve ser tratada como diagnóstico médico ou medição clínica de composição corporal.
Por que isso importa
Por que boas decisões importam ao acompanhar mudanças
Acompanhe mudanças visíveis ao longo do tempo com análises consistentes e contexto claro.
- Quando usarAcompanhamento semanal da transformação que separa direção da tendência de ruído diário
- Como reduzir a incertezaAnálises por foto que apoiam fases de perda de gordura, ganho de massa e recomposição
- Limites importantesHistórico de análises ligado a decisões para justificar melhor mudanças no plano
Destaques
Use o resultado na prática.
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Quando usar
Acompanhamento semanal da transformação que separa direção da tendência de ruído diário
Como reduzir a incerteza
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Limites importantes
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Orientação prática quando balança e espelho dizem coisas diferentes
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Confiança
Fotos do seu corpo merecem cuidado.
Privacidade e honestidade não são extras; elas moldam como o produto funciona.
Suas fotos, tratadas com cuidado
Um só propósito: criar seus resultados. Suas fotos são compartilhadas apenas com os provedores necessários para criá-los ou armazená-los. Análises de convidados são excluídas automaticamente; entre na sua conta para excluir suas fotos e resultados salvos quando quiser.
Feito para ser honesto
Faixas em vez de falsa precisão. Nada de mecanismos que façam você sentir vergonha do seu corpo. Os resultados descrevem, não julgam. E nada sobre seu corpo é usado para pressionar você.
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O plano Free inclui uma faixa estimada de gordura corporal, grau de confiança, resumo, pontuações visíveis, orientações sobre a qualidade das fotos e uma visão limitada da musculatura e das áreas de foco. O Pro libera mais detalhes, tendências, estratégia e comparações.
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- Análise física completa a partir de uma foto
- Acompanhamento de progresso com comparação de análises
- Calorias + metas de proteína, carboidratos e gordura
- Insights de progresso de cada análise
As contas Free podem fazer uma nova análise após uma breve espera. O Pro elimina a espera e libera resultados completos, tendências e comparações.
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