Γιατί το LeanLens χρησιμοποιεί εύρος

Σωματικό λίπος από φωτογραφία

Οπτικός οδηγός + εκτίμηση με AI

Σύγκρινε οπτικά εύρη σωματικού λίπους και στείλε μια φωτογραφία προόδου για εκτίμηση σε λιγότερο από 30 δευτερόλεπτα.

Σύντομα στο App StoreΔοκίμασε την ανάλυση web

Δωρεάν ανάλυσηΣχεδιασμένο με γνώμονα την ιδιωτικότηταΑποτελέσματα σε δευτερόλεπτα.

Σωματικό λίπος από φωτογραφία
30,000+ολοκληρωμένες αναλύσειςΧρησιμοποιείται σε150+χώρες7γλώσσεςiOS και Web τώρα · Android σύντομαΔεν απαιτείται λογαριασμός

Μπορεί να εκτιμηθεί το σωματικό λίπος από φωτογραφία;

Οπτικές αναφορές

Οπτικές αναφορές σωματικού λίπους για selfie στον καθρέφτη

Χρησιμοποίησε αυτές τις συνθετικές φωτογραφικές αναφορές ως γενικά σημεία σύγκρισης πριν διαβάσεις τις λεπτομέρειες του setup. Δεν είναι διαγνώσεις ούτε ακριβείς μετρήσεις· σε βοηθούν να δεις σε ποιο εύρος μοιάζει περίπου η selfie σου στον καθρέφτη πριν το φως, η γωνία, η πόζα και τα ρούχα προσθέσουν θόρυβο.

Αναφορές για ανδρικές selfie στον καθρέφτη

Σε ανδρικές selfie χωρίς μπλούζα, ξεκίνα από τη μέση, την κάτω κοιλιά, το στήθος, τον διαχωρισμό των ώμων και το πόση γράμμωση μένει ορατή σε επίπεδο φως.

Συνθετική οπτική αναφορά ενήλικου άνδρα για 10 έως 14% σωματικό λίπος, χρήσιμη για σύγκριση με selfie στον καθρέφτη.
10-14%Fit και στεγνό

Πιο ορατή κοιλιακή γραμμή, καλύτερος διαχωρισμός ώμων και στήθους και λιγότερη απαλότητα στην κάτω κοιλιά.

Συνθετική οπτική αναφορά ενήλικου άνδρα για 15 έως 19% σωματικό λίπος, χρήσιμη για σύγκριση με selfie στον καθρέφτη.
15-19%Υγιές fit

Κάποια γράμμωση στον κορμό παραμένει ορατή, ενώ η μέση και η κάτω κοιλιά φαίνονται πιο απαλές σε χαλαρή στάση.

Συνθετική οπτική αναφορά ενήλικου άνδρα για 25 έως 29% σωματικό λίπος, χρήσιμη για σύγκριση με selfie στον καθρέφτη.
25-29%Πιο απαλή μέση

Λιγότερος ορατός μυϊκός διαχωρισμός, περισσότερη απαλότητα στη μέση και στη χαμηλή πλάτη και πιο στρογγυλό χαλαρό περίγραμμα.

Συνθετική οπτική αναφορά ενήλικου άνδρα για 30% ή περισσότερο σωματικό λίπος, χρήσιμη για σύγκριση με selfie στον καθρέφτη.
30%+Υψηλότερο εύρος

Η κεντρική περιοχή κυριαρχεί στο οπτικό σήμα και η περισσότερη γράμμωση του κορμού κρύβεται σε χαλαρή φωτογραφία.

Αναφορές για γυναικείες selfie στον καθρέφτη

Σε γυναικείες selfie, η εφαρμογή των ρούχων, το περίγραμμα μέσης και γοφών, το σχήμα των ποδιών, η στάση και η κατακράτηση υγρών μέσα στον κύκλο μπορούν να αλλάξουν την οπτική εκτίμηση.

Συνθετική οπτική αναφορά ενήλικης γυναίκας για 18 έως 22% σωματικό λίπος, χρήσιμη για σύγκριση με selfie στον καθρέφτη.
18-22%Fit

Πιο ορατό μυϊκό σχήμα, πιο καθαρό περίγραμμα μέσης και λιγότερη απαλότητα σε άκρα και κεντρική περιοχή.

Συνθετική οπτική αναφορά ενήλικης γυναίκας για 23 έως 27% σωματικό λίπος, χρήσιμη για σύγκριση με selfie στον καθρέφτη.
23-27%Υγιές

Πιο απαλά μυϊκά περιγράμματα αλλά ακόμα ενεργή εικόνα· μέση και γοφοί εξαρτώνται πολύ από την πόζα.

Συνθετική οπτική αναφορά ενήλικης γυναίκας για 28 έως 32% σωματικό λίπος, χρήσιμη για σύγκριση με selfie στον καθρέφτη.
28-32%Μέσο εύρος

Λιγότερη ορατή γράμμωση, πιο γενική απαλότητα και συμπίεση από τα ρούχα που μπορεί να αλλάξει την εκτίμηση.

Συνθετική οπτική αναφορά ενήλικης γυναίκας για 33% ή περισσότερο σωματικό λίπος, χρήσιμη για σύγκριση με selfie στον καθρέφτη.
33%+Υψηλότερο εύρος

Πιο ορατή συσσώρευση λίπους, λιγότερο μυϊκό σχήμα και μεγαλύτερη ανάγκη για σταθερά ρούχα και σταθερές γωνίες.

Δες τον πλήρη οδηγό ποσοστού σωματικού λίπους

Έρχεται σύντομα στο Android

Το Android ακολουθεί. Μπες στη λίστα αναμονής και θα σου στείλουμε email μόλις είναι διαθέσιμο στο Google Play.

Δοκίμασέ το αμέσως

Βρήκες το περίπου εύρος σου; Κάνε τώρα τη δική σου εκτίμηση.

Λάβε αμέσως μια πλήρη, δωρεάν ανάλυση σύστασης σώματος χωρίς να φύγεις από τον browser σου. Δεν χρειάζεται εγκατάσταση εφαρμογής ή εγγραφή.

Εκτίμηση του εύρους σωματικού λίπους μου
Selfie στον καθρέφτη

Πώς να αξιοποιήσεις καλύτερα ένα selfie στον καθρέφτη.

Μπορείς να εκτιμήσεις λίπος με selfie στον καθρέφτη;

Μια selfie στον καθρέφτη μπορεί να βοηθήσει σε ένα κατά προσέγγιση εύρος όταν κορμός, μέση, γοφοί, ώμοι και πόδια φαίνονται αρκετά. Παραμένει φωτογραφία, όχι μέτρηση ιστών, γι’ αυτό διάβασέ τη ως εύρος και σύγκρινέ τη με μελλοντικές σταθερές φωτογραφίες.

Πώς να βγάλεις καλύτερη selfie για εκτίμηση λίπους

Χρησιμοποίησε τον ίδιο καθρέφτη, ύψος κινητού, απόσταση, φως, ρούχα και χαλαρή στάση σε κάθε αξιολόγηση. Μια απλή και επαναλήψιμη φωτογραφία είναι πιο χρήσιμη από την πιο κολακευτική γωνία, γιατί αφήνει το σώμα ως κύρια μεταβλητή.

Γιατί οι selfie στον καθρέφτη μπορούν να αλλοιώσουν την εκτίμηση

Ύψος κινητού, μικρή απόσταση, κλίση καθρέφτη, πλάγιο φως, σφιγμένη πόζα, pump, γεύματα, στρες, ύπνος και κατακράτηση υγρών μπορούν να αλλάξουν την οπτική ανάγνωση πριν αλλάξει ουσιαστικά η σύσταση σώματος.

Γιατί μπροστά, πλάι και πίσω βοηθούν περισσότερο από μία selfie

Μια καθαρή selfie αρκεί για αρχή, αλλά φωτογραφίες μπροστά, πλάι και πίσω μειώνουν την παραμόρφωση μίας γωνίας. Περισσότερες γωνίες βοηθούν το LeanLens να διαβάσει μέση, βάθος κορμού, πλάτη, στάση και ισορροπία με περισσότερο πλαίσιο.

Η αξιολόγηση

Τι μπορεί να σου δείξει μία φωτογραφία;

Περισσότερα από όσα μπορεί να δείξει μια ζυγαριά. Κάθε ανάλυση δίνει μια δομημένη ανάγνωση του σώματός σου — ειλικρινή, συγκεκριμένη και συγκρίσιμη με τον χρόνο.

Ένα εύρος, όχι επίπλαστη ακρίβεια.

Δείχνουμε ένα ειλικρινές ποσοστιαίο εύρος, γιατί αυτό μπορεί πραγματικά να προσφέρει ένας εκτιμητής σωματικού λίπους με βάση φωτογραφίες. Χωρίς επινοημένη ακρίβεια ή προσποίηση.

12 μυϊκές ομάδες, με ξεχωριστή βαθμολογία.

Από το στήθος ως τις γάμπες, δες ποιες ορατές μυϊκές ομάδες προηγούνται και ποιες υστερούν.

Συμμετρία και αναλογίες, με βάση το πλαίσιο.

Η ισορροπία αριστερά-δεξιά και οι αναλογίες διαβάζονται με βάση τη δική σου σωματοδομή, όχι κάποιου άλλου.

Κάθε ανάλυση, σε σύγκριση με την προηγούμενη.

Οι μεταβολές ανά μυϊκή ομάδα δείχνουν την κατεύθυνση με μια ματιά.

Το πιο αδύναμο σημείο σου, ξεκάθαρα.

Και ένα πλάνο εστίασης χτισμένο γύρω από αυτό, όχι μια γενική ρουτίνα.

Επαναλήψιμοι έλεγχοι

Τρεις συνήθειες κάνουν τις εκτιμήσεις από φωτογραφίες πιο χρήσιμες.

  1. Γιατί το LeanLens χρησιμοποιεί εύρος

    Μια φωτογραφία μπορεί να δείξει χρήσιμες οπτικές ενδείξεις, αλλά ο φωτισμός, η στάση, η γωνία και η κατακράτηση υγρών επηρεάζουν την εκτίμηση. Γι’ αυτό το LeanLens δείχνει εύρος και ένδειξη αξιοπιστίας, χωρίς να παριστάνει ότι δίνει απόλυτα ακριβή αριθμό.

  2. Πώς να βγάλεις καλύτερη φωτογραφία προόδου

    Χρησιμοποίησε δυνατό και ομοιόμορφο φως, κράτα την κάμερα ευθεία, στάσου χαλαρά και επανάλαβε το ίδιο στήσιμο την επόμενη φορά. Η συνέπεια μετρά περισσότερο από την τέλεια φωτογραφία.

  3. Πώς διαχειριζόμαστε τις φωτογραφίες

    Οι φωτογραφίες υποβάλλονται σε επεξεργασία για να δημιουργηθεί η ανάλυση. Τα αρχεία που ανεβάζεις αρχικά, οι αποθηκευμένες φωτογραφίες προόδου και τα δεδομένα αποτελεσμάτων έχουν διαφορετικούς κύκλους ζωής και ελέγχους· διάβασε την Πολιτική απορρήτου πριν ανεβάσεις φωτογραφίες. Η αποθήκευση προόδου μπορεί να διατηρεί το ιστορικό αποτελεσμάτων και επιλεγμένες φωτογραφίες προόδου.

Όρια και ασφάλεια

Εύρος, όχι διάγνωση

  1. Εκτιμώμενα εύρηΤο ποσοστό σωματικού λίπους εμφανίζεται ως βαθμονομημένο εύρος, στο μέτρο που υποστηρίζουν οι φωτογραφίες.
  2. Δεν είναι ιατρική συμβουλήΟι εκτιμήσεις σωματικού λίπους από φωτογραφία είναι ενημερωτική καθοδήγηση για fitness. Μπορούν να βοηθήσουν στην παρακολούθηση τάσεων και στη συνέπεια, αλλά δεν αντικαθιστούν DEXA, κλινική αξιολόγηση ή ιατρική συμβουλή.
  3. Παρακολούθηση μεταβολώνΚάθε ανάλυση συγκρίνεται με την προηγούμενη — η κατεύθυνση μετρά περισσότερο από κάθε μεμονωμένο αριθμό.
  4. Πλαίσιο, όχι κρίσηΤα αποτελέσματα περιγράφουν το σώμα σου. Δεν βαθμολογούν ποτέ την αξία σου. Τα αποτελέσματα του LeanLens είναι εκτιμήσεις. Αν ο έλεγχος σώματος αυξάνει το άγχος ή μια ιατρική απόφαση εξαρτάται από τον αριθμό, μείωσε τη συχνότητα και μίλησε με εξειδικευμένο επαγγελματία.
Εύρος, όχι διάγνωση
Η παρακολούθηση αλλαγής σώματος

Βελτιώνεται πραγματικά;

Η αλλαγή σου, με ειλικρινή παρακολούθηση. Παρακολούθησε την εκτιμώμενη τάση του σωματικού σου λίπους, τη μυϊκή ισορροπία και τις αλλαγές ανά περιοχή, πάντα σε σύγκριση με το δικό σου ιστορικό, ποτέ με το σώμα κάποιου άλλου.

Η παρακολούθηση προόδου με σύνδεση περιλαμβάνει μια βασική τάση σωματικού λίπους και μια πρόσφατη σύγκριση. Το Pro προσθέτει τάσεις ανά περιοχή και πλήρεις συγκρίσεις αποθηκευμένων αναλύσεων. Εξερεύνησε την παρακολούθηση αλλαγής σώματος

Σύντομα στο App Store
Πώς διαχειριζόμαστε τις φωτογραφίες
Σωματικό λίπος από φωτογραφία
Εμπιστοσύνη

Οι φωτογραφίες του σώματός σου αξίζουν προσοχή.

Η ιδιωτικότητα και η ειλικρίνεια δεν είναι πρόσθετα χαρακτηριστικά. Καθορίζουν τον τρόπο λειτουργίας του προϊόντος.

Οι φωτογραφίες σου, με φροντίδα

Ένας σκοπός: η δημιουργία των αποτελεσμάτων σου. Οι φωτογραφίες σου κοινοποιούνται μόνο στους παρόχους που χρειάζονται για τη δημιουργία ή την αποθήκευσή τους. Οι σαρώσεις επισκεπτών διαγράφονται αυτόματα· συνδέσου και μπορείς να διαγράψεις τις αποθηκευμένες φωτογραφίες και τα αποτελέσματά σου όποτε θέλεις.

Σχεδιασμένο για ειλικρίνεια

Εύρη αντί για επίπλαστη ακρίβεια. Καμία λειτουργία που να σε κάνει να ντρέπεσαι για το σώμα σου. Τα αποτελέσματα περιγράφουν, δεν κρίνουν. Και τίποτα από το σώμα σου δεν χρησιμοποιείται για πίεση.

Κάνε δωρεάν σάρωση κάθε εβδομάδα

Το δωρεάν πρόγραμμα περιλαμβάνει εκτιμώμενο εύρος σωματικού λίπους, ένδειξη αξιοπιστίας, σύνοψη, ορατές βαθμολογίες, οδηγίες για την ποιότητα φωτογραφιών και περιορισμένη προβολή μυών και περιοχών εστίασης. Το Pro ξεκλειδώνει περισσότερες λεπτομέρειες, τάσεις, στρατηγική και συγκρίσεις.

Τιμές

Επίλεξε πλάνο

LeanLens Pro

Αναλύσεις χωρίς την αναμονή του προγράμματος Free, στόχοι macros, προηγμένες τάσεις και πλήρεις συγκρίσεις.

  • Πλήρης ανάλυση σωματικής διάπλασης από φωτογραφία
  • Παρακολούθηση προόδου με συγκρίσεις αναλύσεων
  • Θερμίδες + στόχοι πρωτεΐνης, υδατανθράκων και λίπους
  • Στοιχεία προόδου από κάθε ανάλυση
Ετήσιο Καλύτερη αξία
$3.33 τον μήνα, με ετήσια χρέωση.
$39.99/έτος
Μηνιαίο
Ακύρωση ανά πάσα στιγμή μέσω του καταστήματός σου.
$9.99/μήνα

Οι τιμές είναι σε USD. Η ακριβής τιμή εμφανίζεται στην εφαρμογή, στο νόμισμά σου — όπως ορίζεται από το App Store ή το Google Play.

Σύντομα στο App Store

Οι λογαριασμοί Free μπορούν να κάνουν νέα σάρωση μετά από μια σύντομη αναμονή. Το Pro καταργεί την αναμονή και ξεκλειδώνει πλήρη αποτελέσματα, τάσεις και συγκρίσεις.

FAQ

Συχνές ερωτήσεις

Είναι εκτίμηση, όχι εργαστηριακή μέτρηση. Το LeanLens είναι πιο χρήσιμο για ρεαλιστικό εύρος και για παρακολούθηση ορατών τάσεων όταν το στήσιμο των φωτογραφιών μένει σταθερό.

Δεν χρειάζεται λογαριασμός για να ξεκινήσεις δωρεάν ανάλυση. Ο λογαριασμός χρησιμεύει μόνο αν θέλεις να αποθηκεύεις αποτελέσματα και να συγκρίνεις την πρόοδό σου σε βάθος χρόνου.

Ναι. Μία καθαρή φωτογραφία μπορεί να ξεκινήσει την ανάλυση, αλλά περισσότερες γωνίες συνήθως κάνουν την εκτίμηση πιο αξιόπιστη και τα σχόλια ισορροπίας πιο χρήσιμα.

Έρχεται σύντομα στο Android

Το Android ακολουθεί. Μπες στη λίστα αναμονής και θα σου στείλουμε email μόλις είναι διαθέσιμο στο Google Play.

Σύγκρινε το εύρος και μετά κάνε τη δική σου εκτίμηση.

Κάνε δωρεάν σάρωση κάθε εβδομάδα. Αναβάθμισε σε Pro για πλήρεις αναφορές χωρίς αναμονή.

Σύντομα στο App Store